汗毛孔堵塞小黑点挤不出来可能是黑头粉刺，可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式改善。以下是具体的解答内容：
1.一般治疗：
注意皮肤清洁：使用温和的洁面产品，每天洗脸2次左右，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。
注意饮食：少吃高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
注意作息：保持充足的睡眠，避免熬夜。
避免挤压：黑头粉刺不能用手挤压，以免引起感染和炎症扩散。
2.药物治疗：
外用药物：可以外用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物，溶解粉刺，改善症状。
口服药物：如果症状比较严重，可以口服抗生素，如四环素、多西环素等，抑制痤疮丙酸杆菌，减少皮脂分泌。
3.物理治疗：
果酸换肤：使用高浓度的果酸进行皮肤角质的剥离作用，促进老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，对浅层痘疤有较好疗效，也能改善毛孔粗大，但需经多次疗程治疗后才能消除痘疤，但优点是副作用小。
激光治疗：激光可以有效地刺激皮肤胶原蛋白的再生，使生过粉刺后留下的凹凸不平的痕迹恢复平整，再加上具有的激光磨削作用，从而使除粉刺祛疤双向作用合为一体，对粉刺的治疗更具完美。
需要注意的是，以上治疗方法需要在医生的指导下进行，同时，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，需要在医生的指导下使用药物。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以免延误病情。