不吃晚餐对身体有害无益。
原因如下：
1.影响睡眠：晚餐是一天中最后一顿饭，如果不吃晚餐，可能会导致饥饿感和胃部不适，影响睡眠质量。
2.影响营养摄入：晚餐是提供身体所需营养的重要来源，如果不吃晚餐，可能会导致营养摄入不足，影响身体健康。
3.导致胆囊结石：胆囊是储存胆汁的器官，胆汁的作用是帮助消化脂肪。如果不吃晚餐，胆囊中的胆汁无法排出，可能会导致胆汁淤积，形成胆囊结石。
4.增加肥胖风险：晚餐是一天中最后一顿饭，如果不吃晚餐，可能会导致饥饿感和食欲增加，从而增加肥胖的风险。
5.影响心血管健康：长期不吃晚餐可能会导致血糖波动，增加心血管疾病的风险。
总之，不吃晚餐对身体有害无益，建议保持规律的饮食习惯，每天按时吃三餐，以保证身体的健康。