天生眼皮厚可以通过以下方法改善：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼皮上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀，使眼皮看起来更薄。
2.按摩：用食指和中指轻轻按摩眼皮，从内眼角向外眼角方向轻轻推动，每天数次。按摩可以促进血液循环，缓解眼皮肿胀。
3.注意饮食：饮食应清淡，避免摄入过多的盐分和糖分，以免导致水肿。多吃富含维生素C和E的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于保持皮肤弹性。
4.避免熬夜：保持充足的睡眠，避免熬夜，以免影响身体的新陈代谢和血液循环。
5.就医治疗：如果眼皮厚是由于疾病引起，如甲状腺功能减退等，应及时就医治疗。
需要注意的是，这些方法可能需要长期坚持才能看到效果，而且每个人的情况不同，效果也因人而异。如果对眼皮厚的情况非常不满意，或者影响到了视力或外观，可以考虑咨询医生或整形医生，了解更专业的治疗方法。