脾肾阳虚的调理方法和推荐的中成药如下：
1.调理方法：
饮食调整：脾肾阳虚的人可以多吃一些温热性的食物，如羊肉、牛肉、韭菜、桂圆等，以温补肾阳。同时，还可以多吃一些健脾的食物，如山药、薏米、芡实等，以健脾益气。
注意保暖：脾肾阳虚的人要注意保暖，尤其是腹部和脚部。避免着凉和受寒，以免加重病情。
适当运动：适当的运动可以促进血液循环，增强体质，有助于改善脾肾阳虚的症状。可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等。
中医调理：中医调理脾肾阳虚的方法有很多，如艾灸、拔罐、按摩等。可以在医生的指导下选择适合自己的调理方法。
2.推荐的中成药：
附子理中丸：具有温中健脾的功效，主要用于治疗脾胃虚寒、脘腹冷痛、呕吐泄泻等症状。
桂附地黄丸：具有温补肾阳的功效，主要用于治疗肾阳不足、腰膝酸冷、肢体浮肿等症状。
脾肾两助丸：具有健脾益气、滋补肝肾的功效，主要用于治疗脾肾虚弱、肢体倦怠、气虚无力、不思饮食等症状。
四神丸：具有温肾散寒、涩肠止泻的功效，主要用于治疗肾阳不足所致的泄泻、肠鸣腹胀、五更溏泻等症状。
需要注意的是，中成药的使用需要在医生的指导下进行，根据个人的体质和病情选择合适的药物。同时，在调理期间还需要注意饮食、保暖和适当运动，以提高疗效。