左后脑疼的原因有很多，以下是一些常见的原因和建议：
1.紧张性头痛：
病因：精神紧张、焦虑、压力大等因素可导致头颈部肌肉紧张，引起紧张性头痛。
原理：头颈部肌肉持续收缩，导致头部疼痛。
治疗方法：
休息：放松身心，减轻压力。
物理治疗：按摩、热敷、冷敷等可缓解肌肉紧张。
药物治疗：如布洛芬等非甾体抗炎药可缓解疼痛。
2.颈椎病：
病因：颈椎间盘退行性改变可导致椎动脉受压，引起头部供血不足，从而引起疼痛。
原理：颈椎病变刺激或压迫椎动脉，导致头部血液循环障碍。
治疗方法：
纠正不良姿势：保持正确的坐姿和站姿。
物理治疗：颈椎牵引、按摩等可缓解症状。
药物治疗：如颈复康等药物可改善颈部血液循环。
3.脑血管疾病：
病因：脑部血管狭窄、闭塞或破裂等可导致脑供血不足或脑出血，引起头痛。
原理：脑血管病变影响脑部血液循环或对脑组织造成损伤。
治疗方法：
立即就医：脑血管疾病需要及时诊断和治疗。
溶栓治疗：在发病时间窗内，可采用溶栓药物溶解血栓。
手术治疗：根据病情需要，可能需要进行手术治疗。
4.颅内病变：
病因：颅内肿瘤、炎症、寄生虫等病变可刺激或压迫脑组织，引起头痛。
原理：颅内病变直接影响脑部结构和功能。
治疗方法：
进一步检查：如头颅CT、MRI等检查明确病因。
针对病因治疗：根据病变性质进行手术、放疗、化疗等治疗。
需要注意的是，左后脑疼还可能与其他原因有关，如眼部疾病、耳部疾病等。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊、听力下降等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便明确病因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，有助于预防头痛的发生。