非手术类方法
- 日常护理：保持充足睡眠，避免熬夜，可使用含有玻尿酸、维生素E等成分的眼霜，坚持按摩眼部周围，促进血液循环，减轻眼袋形成，但效果相对较慢。
- 冷敷：用冰袋或冷毛巾敷眼，每次15 - 20分钟，每天数次，可收缩血管，减轻眼袋部位的肿胀，对于因熬夜等导致的暂时性眼袋有一定缓解作用。
手术类方法
- 内切法去眼袋：适用于皮肤不松弛的年轻人群。通过结膜内切口，去除多余的眶隔脂肪，手术切口隐蔽，恢复相对较快，术后肿胀较轻。
- 外切法去眼袋：适合伴有皮肤松弛的中老年人。在下睑睫毛下缘做切口，去除多余的皮肤和眶隔脂肪，能较彻底地改善眼袋问题，但术后恢复时间相对长一些，会有短期的切口痕迹。
对于特殊人群，如老年人皮肤松弛明显者选择外切法时需谨慎评估身体状况；年轻人选择内切法要确保自身眶隔脂肪情况适合该术式。同时，无论选择哪种方法，术前都要与医生充分沟通，了解手术风险和效果等情况。