一般情况下，中国成年男性的阴茎在疲软状态下超过3cm，勃起状态下超过8cm即为正常。如果对自己的阴茎尺寸不满意，可以考虑就医，通过手术治疗等方式来改善。以下是一些可能有帮助的信息：
1.就医咨询：如果对自己的阴茎尺寸不满意，可以咨询专业的医生。医生会进行详细的身体检查，并根据个人情况提供专业的建议和治疗方案。
2.治疗方法：目前，一些手术方法可以改善阴茎尺寸，如阴茎延长术和阴茎增粗术等。这些手术需要在专业的医疗机构进行，并由经验丰富的医生操作。
3.风险和注意事项：任何手术都存在一定的风险，阴茎手术也不例外。在考虑手术治疗之前，需要充分了解手术的风险和注意事项，并与医生进行详细的沟通。
4.非手术方法：除了手术治疗，一些非手术方法也可能有助于改善阴茎尺寸，如阴茎锻炼、使用阴茎增大产品等。然而，这些方法的效果可能因人而异，需要谨慎选择。
5.心理因素：阴茎尺寸并不是衡量男性性能力的唯一标准，更重要的是性健康和性满足。对自己的阴茎尺寸感到不满意可能会导致心理问题，如焦虑、自卑等。如果出现这些问题，可以寻求专业的心理咨询帮助。
需要注意的是，对于未成年人来说，阴茎还在发育过程中，不需要进行任何干预。此外，一些所谓的“增大产品”可能含有激素或其他成分，使用不当可能会对身体造成损害。因此，不建议未成年人和成年人随意使用这些产品。
总之，如果对自己的阴茎尺寸不满意，可以咨询专业的医生，了解可行的治疗方法和注意事项。同时，也要注意保持良好的生活习惯，如健康饮食、适量运动等，以维护身体健康。