判断一个女生是否是第一次，主要可以通过以下几个方面：
1.处女膜：处女膜是一层薄膜，通常位于阴道口，在初次性行为时可能会破裂并引起出血。然而，处女膜的形态和完整性因个体差异而异，有些女性的处女膜可能较薄或有其他异常，所以处女膜是否完整并不能确凿地证明是否为初次性行为。
2.阴道紧致度：初次性行为可能会导致阴道组织的拉伸和扩张，从而使阴道变得较为松弛。但需要注意的是，阴道的紧致度也会受到其他因素的影响，如生育、年龄、运动等，不能单纯以此来判断是否为初次性行为。
3.其他身体变化：除了处女膜和阴道紧致度，其他身体变化也可能发生在初次性行为后，如会阴区的疼痛、肿胀等。但这些变化并不是绝对的，也可能因个体差异和其他因素而有所不同。
需要明确的是，一个人的性行为经历是个人隐私的一部分，不应该被用来评判或歧视他人。重要的是建立在尊重、理解和同意的基础上的健康性关系。
此外，对于医学问题和个人健康，最好咨询专业的医生或健康专家，他们可以提供更准确和个性化的建议。同时，也要尊重每个人的选择和决定，建立在相互尊重和信任的基础上的沟通是建立健康关系的关键。