身体表面起疙瘩的原因有很多，以下是一些常见的原因和建议：
1.过敏：过敏是身体对过敏原产生异常免疫反应的结果。过敏原可以是食物、药物、花粉、动物毛发等。过敏反应可能导致皮肤瘙痒、红肿和起疙瘩。治疗过敏的方法包括避免接触过敏原、使用抗组胺药物（如氯雷他定、扑尔敏）和糖皮质激素（如泼尼松）。
2.感染：细菌、病毒或真菌感染也可能引起皮肤疙瘩。例如，水痘、麻疹、手足口病等病毒感染常伴有皮疹，而细菌感染如脓疱疮、疖肿等可能导致红肿、疼痛的疙瘩。治疗感染通常需要使用抗生素或抗病毒药物。
3.湿疹和皮炎：湿疹和皮炎是一类炎症性皮肤病，常表现为皮肤发红、肿胀、起疙瘩、瘙痒。病因可能包括过敏、遗传、环境因素等。治疗湿疹和皮炎的方法包括保持皮肤湿润、使用外用糖皮质激素或免疫调节剂。
4.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，主要发生在青少年时期，但也可能在成年人中出现。痤疮的原因是皮脂腺分泌过多油脂，导致毛孔堵塞和细菌感染。治疗痤疮通常包括外用药物（如过氧化苯甲酰、维A酸）和口服药物（如抗生素、异维A酸）。
5.寄生虫感染：某些寄生虫感染，如疥疮，会导致皮肤瘙痒和疙瘩。治疗寄生虫感染需要使用驱虫药物。
6.其他原因：身体表面起疙瘩还可能与其他因素有关，如皮肤干燥、压力、药物副作用、自身免疫性疾病等。
如果你发现自己身体表面起疙瘩，建议采取以下措施：
1.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损和感染扩散，尽量避免搔抓疙瘩。
2.保持皮肤清洁：使用温和的清洁剂清洁皮肤，避免过度摩擦。
3.注意饮食：避免食用可能引起过敏的食物，保持均衡饮食。
4.就医咨询：如果疙瘩持续不愈或伴有其他症状，如发热、疼痛、呼吸困难等，应及时就医，进行详细的皮肤检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。
需要注意的是，不同的原因需要不同的治疗方法，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。此外，对于长期存在或严重的疙瘩问题，医生可能会建议进行进一步的检查，如过敏原测试、血液检查等，以确定具体的病因。