眼角里边长了一坨红肉，可能是翼状胬肉、睑裂斑、结膜肿物等原因引起。以下是一些可能的原因和建议：
1.翼状胬肉：一种常见的结膜变性疾病，可能与长期暴露在紫外线下、遗传、慢性炎症等因素有关。通常表现为眼角处的红肉增生，逐渐向角膜中央侵犯，可能会影响视力。如果翼状胬肉较小，没有明显症状，可以观察等待。如果翼状胬肉较大，或已经侵犯到角膜，影响视力，可能需要手术治疗。
2.睑裂斑：一种发生于睑裂区角膜缘两侧的黄色结节，可能与长期暴露在紫外线下、风尘刺激等因素有关。通常表现为眼角处的白色或黄色斑块，一般不会影响视力。如果睑裂斑没有明显症状，可以不做处理。如果睑裂斑发红、肿胀，或影响美观，可以考虑手术切除。
3.结膜肿物：结膜上可能会长出各种肿物，如结膜血管瘤、结膜皮样脂肪瘤、结膜乳头状瘤等。这些肿物可能会导致眼角处长红肉，并伴有不同程度的眼部不适。需要通过眼科检查、病理活检等方法明确诊断，并根据肿物的性质、大小、位置等因素决定治疗方法，如手术切除、激光治疗等。
4.其他原因：眼角处长红肉还可能是其他眼部疾病的表现，如结膜炎、角膜炎、巩膜炎等。这些疾病通常会伴有眼部红肿、疼痛、分泌物增多等症状。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因和建议，具体情况需要通过眼科医生的详细检查和诊断来确定。如果发现眼角处长红肉，应及时就医，避免自行处理或忽视。同时，应注意眼部卫生，避免揉眼、过度用眼等。对于长期暴露在紫外线下的人群，应注意防晒，佩戴太阳镜或帽子等。
以下是一些关于眼部健康的建议：
1.定期进行眼部检查：建议每年进行一次全面的眼部检查，包括视力检查、眼压检查、眼底检查等，以便及早发现和治疗眼部疾病。
2.注意眼部卫生：保持眼部清洁，避免用手揉眼，避免长时间使用电子设备，定期更换毛巾等。
3.避免眼部受伤：在进行剧烈运动或户外活动时，应注意保护眼部，避免受伤。
4.合理用眼：保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，每用眼30-40分钟后，应休息5-10分钟，向远处眺望或做眼保健操。
5.注意饮食健康：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、青椒、水果等，有助于保护眼部健康。
6.戒烟限酒：吸烟和饮酒会增加眼部疾病的风险，应尽量戒烟限酒。