女性去湿气，可以尝试以下方法：
1.饮食调整：
多吃薏米：薏米有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。
少吃盐：中医认为，咸入肾，会影响肾脏的排水功能，从而加重湿气。
饮食规律：不要暴饮暴食，也不要过度节食，保持饮食规律，有利于脾胃的运化。
2.适当运动：
跑步：跑步可以促进身体的新陈代谢，加速湿气的排出。
瑜伽：瑜伽可以帮助身体放松，调节呼吸，促进血液循环，有助于排出湿气。
游泳：游泳可以锻炼全身肌肉，增强心肺功能，同时也可以促进湿气的排出。
3.注意保暖：
避免着凉：女性要注意保暖，尤其是腹部、脚部和背部，避免着凉。
少吹空调：空调温度不宜过低，避免直吹，尤其是在出汗后。
热水泡脚：睡前用热水泡脚，可以促进血液循环，温暖身体，帮助排出湿气。
4.艾灸祛湿：
艾灸穴位：艾灸足三里、丰隆、脾俞、胃俞等穴位，可以健脾祛湿，增强脾胃功能。
注意事项：艾灸时要注意防火，避免烫伤；艾灸后要注意保暖，避免着凉。
5.保持心情愉悦：
避免压力：女性要学会释放压力，保持心情愉悦，避免肝气郁结，影响脾胃的运化。
调节情绪：可以通过听音乐、旅游、读书等方式来调节情绪，保持心情愉悦。
以上方法可以帮助女性去除湿气，但需要长期坚持才能有效。如果湿气较重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。