如果宝宝出现积食发热的情况，可以尝试以下方法进行缓解。
1.调整饮食：如果宝宝已经开始添加辅食，可以让宝宝吃一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。同时，要避免给宝宝吃油腻、辛辣、刺激性的食物，以免加重积食症状。
2.按摩腹部：顺时针按摩宝宝的腹部，可以促进肠胃蠕动，帮助消化。按摩时要注意力度适中，不要过于用力。
3.服用药物：如果宝宝积食发热的情况比较严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如消食化积口服液、小儿七星茶等。
4.物理降温：如果宝宝的体温没有超过38.5°C，可以采用物理降温的方法，如温水擦浴、贴退热贴等。
5.就医治疗：如果宝宝的体温超过38.5°C，或者积食发热的情况持续时间较长，建议及时就医，以免延误病情。
需要注意的是，每个宝宝的体质和病情都不同，所以在处理宝宝积食发热的问题时，最好先咨询医生的意见，根据医生的建议进行治疗。同时，要注意保持宝宝的饮食清淡，多喝水，注意休息，避免过度劳累。