常见的补血补铁的食物有以下几种：
1.动物肝脏：动物肝脏富含铁和维生素A、B12等营养物质，其中，每100克猪肝中大约含铁25毫克，而且也较容易被人体吸收。
2.动物血：动物血中含有丰富的血红素铁，易被人体吸收利用。猪血、鸡血、鸭血等动物血中的铁利用率为12%左右。
3.红肉：如猪肉、牛肉、羊肉等，这些肉类中的铁含量较高，而且也比较容易被人体吸收。
4.红枣：红枣是一种常见的补血食物，含有丰富的铁、维生素C和氨基酸等营养成分，能够促进铁的吸收和利用。
5.黑芝麻：黑芝麻含有丰富的铁、维生素E和不饱和脂肪酸等营养成分，具有补血、润肠通便等功效。
6.桂圆：桂圆是一种常见的滋补食物，含有丰富的铁、维生素C和葡萄糖等营养成分，能够促进血液循环，起到补血的作用。
7.菠菜：菠菜中含有丰富的铁、维生素C和胡萝卜素等营养成分，能够促进铁的吸收和利用，起到补血的作用。
需要注意的是，补血补铁的食物不能完全替代药物治疗，如果贫血症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在食用补血补铁的食物时，也需要注意适量，避免过量食用导致其他健康问题。此外，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，需要根据自身情况适当增加补血补铁的食物摄入量。