想要有效祛痘，需要采取综合的治疗方法，以下是一些建议：
1.保持皮肤清洁：选择温和的洁面产品，每天洗脸2-3次，去除皮肤表面的油脂和污垢，但不要过度清洁，以免刺激皮肤。
2.注意饮食：少吃高糖、高油、辛辣的食物，多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物，保持饮食均衡。
3.规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于调节内分泌，减少痘痘的产生。
4.避免挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致感染扩散，留下疤痕，因此不要挤压痘痘。
5.使用祛痘产品：可以使用含有水杨酸、壬二酸、过氧化苯甲酰等成分的祛痘产品，但要注意产品的刺激性和使用方法。
6.寻求医疗帮助：如果痘痘严重影响生活，可以寻求医生的帮助，医生可能会开处方药物，如抗生素、维A酸等进行治疗。
7.注意防晒：痘痘好了之后可能会留下色素沉着，因此要注意防晒，避免色素沉着加重。
需要注意的是，不同人的肤质和痘痘情况不同，因此治疗方法也可能不同。在使用任何新的祛痘方法之前，最好先咨询医生或皮肤科医生的建议。此外，对于某些人来说，痘痘可能是由潜在的健康问题引起的，如内分泌失调、多囊卵巢综合征等，因此如果痘痘问题持续存在或加重，应及时就医进行全面的身体检查。