摘环后的注意事项包括以下几点：
1.观察身体状况：摘环后可能会出现少量阴道出血和下腹不适，一般持续1-3天。如果出血量多、腹痛明显或持续时间较长，应及时就医。
2.避免感染：保持外阴清洁，两周内禁止盆浴和性生活，以免引起感染。
3.注意休息：摘环后应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，以免影响身体恢复。
4.按时服药：如果医生开了抗感染药物，应按照医嘱按时服药，以预防感染。
5.定期复查：摘环后应遵医嘱定期复查，了解身体恢复情况。
总之，摘环后需要注意个人卫生，避免感染，同时要注意休息，按时服药，如有异常情况应及时就医。