晚上吃荔枝的好处有以下几点：
1.补充能量：荔枝中含有丰富的糖分，能够为身体提供能量，缓解疲劳。
2.促进代谢：荔枝中含有丰富的维生素和矿物质，能够促进新陈代谢，有益于身体健康。
3.美容养颜：荔枝中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，能够抑制黑色素的生成，起到美容养颜的作用。
4.提高免疫力：荔枝中含有丰富的维生素和矿物质，能够提高免疫力，增强身体的抵抗力。
需要注意的是，荔枝中含有较高的糖分，晚上食用过多可能会导致血糖升高，因此建议适量食用。同时，荔枝性温，容易上火，因此建议不要在晚上食用过多。