拉肚子即腹泻，治疗腹泻的土方法有很多，以下是一些常见的方法：
1.饮食调整：
喝醋：在温开水中加入适量醋，一天喝1-2次，可缓解腹泻。
吃大蒜：可以杀死部分肠道细菌，缓解腹泻症状。
吃白粥：白粥可以提供身体所需的水分和能量，同时不会加重肠道负担。
2.按摩穴位：
按摩天枢穴：天枢穴位于肚脐左右两侧各三指宽处。用食指和中指顺时针按摩此穴位，可缓解腹泻症状。
按摩足三里穴：足三里穴位于膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处。用大拇指按压此穴位，可缓解腹泻症状。
3.中药调理：
喝姜茶：将生姜切成丝，加入适量红糖，用开水冲泡后饮用，可缓解因着凉引起的腹泻。
喝乌梅茶：将乌梅洗净后放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮30分钟，待水温适宜后饮用，可缓解因脾虚引起的腹泻。
需要注意的是，这些土方法可能对某些人有效，但并不能替代正规的医疗治疗。如果腹泻症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。