湿气重不重可以从以下几个方面判断：
1.观察舌苔：如果舌苔白腻、齿痕明显，可能是体内湿气重的表现。
2.观察大便：大便溏稀、粘马桶，不易冲净，也可能是湿气重的表现。
3.身体困重：感觉身体沉重、疲劳，关节疼痛，也可能是湿气重的表现。
4.消化不良：食欲不振、腹胀、腹泻等消化不良症状，也可能与湿气重有关。
5.皮肤问题：皮肤瘙痒、湿疹、痤疮等皮肤问题，也可能与湿气重有关。
湿气重可能会引发以下健康问题：
1.消化系统问题：湿气困脾，可能导致消化不良、食欲不振、腹胀、腹泻等症状。
2.代谢问题：湿气重可能影响身体的新陈代谢，导致肥胖、水肿等问题。
3.关节问题：湿气重可能导致关节疼痛、肿胀、屈伸不利等问题。
4.皮肤问题：湿气重可能导致皮肤瘙痒、湿疹、痤疮等问题。
5.其他问题：湿气重还可能影响睡眠、情绪等，导致疲劳、焦虑、抑郁等问题。
如果怀疑自己体内湿气重，可以通过调整饮食、适当运动、保持良好的生活习惯等方式来改善。如果症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行调理。