感冒干咳无痰时，可以选择以下食物来缓解症状：
1.雪梨：雪梨具有润肺止咳、清热降火的功效。可以直接生吃，也可以煮水或炖汤食用。
2.枇杷：枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，对咳嗽有一定的缓解作用。可以直接吃，也可以制成枇杷膏食用。
3.百合：百合具有养阴润肺、清心安神的功效。可以煮粥、煮汤或泡茶饮用。
4.银耳：银耳具有润肺生津、滋阴养胃的功效。可以煮银耳汤或加入其他食材一起炖煮。
5.蜂蜜：蜂蜜具有润肺止咳的作用。可以直接食用，也可以冲水喝或涂抹在面包上食用。
6.薄荷：薄荷具有疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气的功效。可以用薄荷泡茶饮用，或制作薄荷粥食用。
7.罗汉果：罗汉果具有清热润肺、利咽开音、润肠通便的功效。可以直接泡水喝或制成罗汉果茶饮用。
8.白萝卜：白萝卜具有下气、消食、润肺、解毒生津、利尿通便的功效。可以煮汤或炒菜食用。
9.陈皮：陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效。可以泡水喝或加入其他食材一起炖煮。
10.甘蔗：甘蔗具有清热生津、下气润燥的功效。可以直接吃，也可以榨汁饮用。
需要注意的是，食物不能替代药物，如果咳嗽症状严重或持续时间较长，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在饮食方面，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及过甜、过咸的食物，以免加重咳嗽症状。