外阴唇上长了个疙瘩，硬而且碰到很痛，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的情况：
1.毛囊炎或疖肿：这是由于细菌感染引起的毛囊炎症，通常表现为红色、疼痛的肿块。
2.皮脂腺囊肿：皮脂腺分泌受阻时，皮脂在毛囊内积聚形成囊肿，容易感染，引起疼痛。
3.尖锐湿疣：这是一种由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的性传播疾病，通常表现为外阴部的疣状赘生物。
4.生殖器疱疹：由单纯疱疹病毒（HSV）感染引起，表现为外阴部的水疱、疼痛。
5.其他原因：如外阴部的肿瘤、外伤、过敏等也可能导致类似症状。
由于引起外阴唇疙瘩的原因较多，且可能会影响到生殖健康，因此建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据具体情况采取相应的治疗措施，可能包括以下几种：
1.外用药物：如抗生素软膏、抗病毒药膏等，用于治疗感染或炎症。
2.口服药物：根据病因，可能需要口服抗生素、抗病毒药物或其他药物。
3.物理治疗：如热敷、激光治疗等，用于缓解症状。
4.手术治疗：在某些情况下，如皮脂腺囊肿感染严重或肿瘤等，可能需要手术切除。
此外，在治疗期间，应注意保持外阴部的清洁和干燥，避免搔抓和摩擦，穿着宽松的内裤，避免辛辣刺激性食物。同时，应注意性卫生，避免不洁性行为，以减少感染的风险。
需要注意的是，对于孕妇、免疫力低下者、有性传播疾病风险的人群等，外阴唇上长疙瘩可能需要更加密切的关注和治疗。如果您对外阴部的疙瘩有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生，以便获得准确的诊断和治疗建议。