怀孕30周摔跤后，可能会对孕妇和胎儿造成不良影响，需要及时就医，并注意以下几点：
1.立即就医：无论摔倒后是否出现症状，都应立即前往医院妇产科进行检查，包括测量宫高、腹围、胎心监护等，以确定胎儿的情况。
2.注意观察：在就医前，孕妇应注意观察自身症状，如是否有阴道流血、腹痛、宫缩等。如果出现这些症状，应立即告知医生。
3.避免剧烈运动：在就医后，孕妇应尽量卧床休息，避免剧烈运动和性生活，以免加重病情。
4.补充营养：孕妇应注意饮食营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以提高身体免疫力。
5.定期产检：在孕期，孕妇应按照医生的建议定期进行产检，及时发现和处理问题。
总之，怀孕30周摔跤是一种比较危险的情况，需要引起孕妇和家人的高度重视。如果出现任何异常症状，应及时就医，以确保孕妇和胎儿的健康。