根据你的描述，你可能患有过敏性皮炎。过敏性皮炎是一种常见的皮肤病，主要表现为皮肤红肿、瘙痒、脱屑等症状。以下是一些建议，希望能帮助你缓解症状：
1.避免刺激：避免使用刺激性的化妆品、护肤品，避免长时间暴露在阳光下，避免接触过敏原。
2.保持皮肤清洁：使用温水洗脸，避免使用热水和肥皂，洗脸后及时涂抹保湿霜。
3.药物治疗：可以使用一些药物来缓解症状，如抗组胺药、糖皮质激素等。如果症状严重，建议及时就医。
4.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃一些富含维生素的食物，如蔬菜、水果等。
5.心理调节：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，有助于缓解症状。
需要注意的是，过敏性皮炎的治疗需要根据具体情况进行个体化治疗。如果你症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以便获得更好的治疗效果。同时，对于过敏性皮炎患者，建议及时就医，以便获得更好的治疗效果。