一般来说，宝宝在6-12个月大时，就可以考虑逐渐戒掉奶睡的习惯了。
这是因为，宝宝6个月后，开始添加辅食，营养需求逐渐多样化，单纯依靠母乳或配方奶已经不能满足其生长发育的需要。此外，长期奶睡可能会影响宝宝的口腔发育和睡眠质量，增加龋齿的风险，也不利于宝宝养成良好的睡眠习惯。
当然，每个宝宝的生长发育情况都不同，戒掉奶睡的时间也会有所差异。在实际操作中，需要根据宝宝的具体情况来决定。如果宝宝对奶睡依赖较强，可以逐渐拉长喂奶时间，减少奶量，增加安抚奶嘴、轻拍等方式来帮助宝宝入睡。同时，要注意保持宝宝的睡眠环境安静、舒适，避免过度刺激。
总之，戒掉奶睡需要耐心和时间，不能操之过急。在这个过程中，家长要密切关注宝宝的反应，及时调整方法，帮助宝宝顺利过渡。