谷丙谷草哪个高危害大不能一概而论，谷丙转氨酶（ALT）和谷草转氨酶（AST）升高的严重程度取决于多种因素，包括升高的幅度、持续时间、基础肝脏疾病的严重程度以及患者的整体健康状况等。
一般来说，如果谷丙转氨酶或谷草转氨酶只是轻微升高，可能是由于非肝脏疾病引起的，如过度饮酒、剧烈运动、药物副作用等。这种情况下，通常不需要特殊治疗，只要去除诱因，转氨酶水平可能会自行恢复正常。
然而，如果谷丙转氨酶或谷草转氨酶升高幅度较大，或持续时间较长，可能提示存在更严重的肝脏疾病，如病毒性肝炎、酒精性肝病、药物性肝损伤、脂肪肝、自身免疫性肝病等。在这些情况下，需要进一步评估肝脏功能、病因，并采取相应的治疗措施。
此外，谷丙转氨酶和谷草转氨酶的比值（AST/ALT比值）也可能对评估肝脏疾病的严重程度有一定的帮助。一般来说，AST/ALT比值升高提示可能存在更严重的肝脏损伤。
需要注意的是，谷丙转氨酶和谷草转氨酶只是反映肝脏功能的指标之一，医生还会结合其他检查结果（如肝脏B超、肝纤维化指标等）来综合判断肝脏疾病的严重程度，并制定个性化的治疗方案。
如果发现谷丙转氨酶或谷草转氨酶升高，应及时就医，进行全面的检查和评估，并遵循医生的建议进行治疗。同时，保持健康的生活方式，如戒烟限酒、合理饮食、适量运动等，对肝脏健康也非常重要。