平躺时肚子摸到硬块并能移动，可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现，常见的有以下几种：
1.宿便：如果长期便秘，粪便在肠道内堆积，可能会在腹部摸到硬块，质地较硬，有时还会伴有腹痛、腹胀等症状。
2.腹部肿块：如脂肪瘤、纤维瘤、皮脂腺囊肿等，这类肿块质地较软，边界清楚，表面光滑，可移动。
3.腹部肿瘤：如胃癌、结肠癌、肝癌等，这类肿块质地坚硬，边界不清，表面不光滑，常伴有消瘦、乏力、食欲不振等症状。
4.疝气：如腹股沟疝、脐疝等，这类肿块在平卧时可消失或缩小，站立或咳嗽时肿块会突出。
如果发现腹部有硬块，建议及时就医，进行相关检查，如腹部超声、CT、肠镜等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持良好的生活习惯，多吃蔬菜水果，多饮水，适量运动，预防便秘。