跟骨粉碎性骨折的治疗方法主要包括以下几种：
1.保守治疗：
石膏固定：适用于骨折无明显移位或轻度移位的患者。通过石膏将足部固定在中立位，限制活动，促进骨折愈合。
支具固定：使用支具将足部固定在功能位，可早期进行功能锻炼，但固定时间相对较长。
2.手术治疗：
切开复位内固定：通过手术切开皮肤，将骨折块复位并使用钢板、螺钉等内固定材料固定。手术治疗可以恢复跟骨的正常形态和结构，减少并发症的发生。
植骨：对于骨折严重、骨缺损较大的患者，可能需要进行植骨手术，以促进骨折愈合和恢复足部的稳定性。
关节融合术：如果跟骨骨折后出现严重的关节炎，影响关节功能，可能需要进行关节融合术，将跟距关节融合在一起，缓解疼痛和改善功能。
治疗方法的选择应根据患者的具体情况进行综合评估，包括骨折的移位程度、关节面的完整性、患者的健康状况等。在治疗过程中，患者需要配合医生进行康复训练，逐渐恢复足部的功能。
需要注意的是，对于老年人或伴有其他疾病的患者，手术治疗的风险相对较高，医生会根据患者的具体情况权衡利弊后制定治疗方案。此外，无论采用保守治疗还是手术治疗，都需要注意以下事项：
抬高患肢：促进血液回流，减轻肿胀。
注意休息：避免过早负重，以免影响骨折愈合。
按时复查：按照医生的建议定期进行X光检查，了解骨折愈合情况。
功能锻炼：在医生的指导下进行适当的功能锻炼，防止肌肉萎缩和关节僵硬。
如果您怀疑自己患有跟骨粉碎性骨折，应立即就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案，并给予相应的指导和建议。