点斑后留下的黑印，一般是炎症后色素沉着。以下是一些可能有助于减轻黑印的方法：
1.防晒：点斑后皮肤比较敏感，容易受到紫外线的伤害，导致色素沉着加重。因此，需要注意防晒，使用防晒霜、遮阳伞等。
2.保湿：皮肤干燥会导致黑色素沉着，因此需要注意保湿，可以使用保湿面膜、乳液等。
3.使用美白产品：可以使用含有美白成分的精华液、面霜等，帮助减轻黑印。
4.注意饮食：多吃一些富含维生素C、E的食物，如水果、蔬菜等，有助于减轻色素沉着。
5.避免刺激：避免使用刺激性的化妆品、护肤品，避免摩擦、搔抓皮肤。
6.耐心等待：炎症后色素沉着需要一定的时间才能逐渐减轻，需要耐心等待。
需要注意的是，如果黑印比较严重，或者长时间没有减轻，建议及时就医，寻求专业的治疗方法。