经常被蚊子咬可能与遗传、体质、衣着、环境等因素有关。以下是一些建议来帮助减少蚊子叮咬：
1.避免蚊子喜欢的环境：
蚊子喜欢在潮湿、阴暗、有死水的地方滋生，如池塘、河流、湖泊、花盆等。定期清理这些地方可以减少蚊子的滋生。
蚊子也喜欢在温暖的环境中活动，因此避免在炎热的天气里长时间暴露在户外，可以选择在清晨或傍晚时分外出。
蚊子对某些气味比较敏感，如香水、科隆水、花露水等。在户外活动时，可以使用含有这些成分的防蚊产品来避免蚊子叮咬。
2.使用防蚊产品：
蚊香、电蚊香液等是常见的防蚊产品，可以在室内使用，有效驱赶蚊子。
防蚊喷雾、防蚊乳液等可以直接涂抹在皮肤上，提供一定时间的防蚊保护。
蚊帐是一种物理防蚊方法，可以在睡觉时使用，避免蚊子叮咬。
3.注意个人卫生：
蚊子喜欢叮咬体味较重的人，因此保持身体清洁，勤洗澡、勤换衣服可以减少蚊子的叮咬。
蚊子也喜欢在人出汗时叮咬，因此在户外活动时，要注意及时擦干汗水，保持身体清爽。
4.饮食调整：
一些食物具有特殊的气味，可能会吸引蚊子。例如，大蒜、洋葱、韭菜等食物的气味比较重，可能会增加被蚊子叮咬的风险。在户外活动时，可以适当调整饮食，减少这些食物的摄入。
5.穿着合适的衣物：
蚊子可以通过衣物的缝隙叮咬皮肤，因此在户外活动时，应选择穿着长袖衣物和长裤，避免暴露皮肤。
衣物的颜色也可能会影响蚊子的叮咬，一些深色衣物可能会吸引蚊子，而浅色衣物则相对较少被蚊子叮咬。
对于特殊人群，如孕妇、婴儿、老年人等，由于身体较为敏感，更容易受到蚊子叮咬的影响。在选择防蚊产品时，应选择对人体较为安全的产品，并遵循产品的使用说明。如果被蚊子叮咬后出现严重的瘙痒、红肿等症状，可以使用一些止痒药物进行缓解。如果症状持续不缓解或出现感染等情况，应及时就医。
总之，减少蚊子叮咬需要从多个方面入手，采取综合的措施。同时，也要注意环境卫生，避免蚊子的滋生。如果被蚊子叮咬后出现严重的症状，应及时就医。