女性长期自慰可能会对肾有一定影响，但这种影响通常是比较轻微的，不必过于担心。
自慰是一种正常的生理行为，适当自慰可以缓解性压力，对身体并没有什么危害。但如果自慰过于频繁，可能会导致一些健康问题，如：
1.泌尿系统感染：自慰时如果不注意卫生，可能会导致细菌逆行感染，引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系统感染。
2.盆腔充血：自慰时会引起盆腔充血，如果长期频繁自慰，可能会导致盆腔慢性充血，引起下腹坠胀、疼痛等不适症状。
3.肾虚：中医认为，自慰过度可能会导致肾虚，引起腰膝酸软、头晕耳鸣、记忆力下降等症状。
需要注意的是，肾虚是一种中医概念，目前并没有科学研究证明自慰与肾虚之间存在直接的因果关系。如果出现肾虚的症状，可能是由于其他原因引起的，如过度劳累、营养不良、长期患病等。
为了减少自慰对身体的影响，建议女性注意以下几点：
1.注意卫生：自慰前后应清洗外阴，保持局部清洁干燥。
2.控制频率：避免频繁自慰，每周不宜超过2-3次。
3.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
4.均衡饮食：多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、蔬菜、水果等。
5.适当运动：坚持适量的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，可以增强体质，提高免疫力。
总之，女性长期自慰对肾的影响是比较小的，如果出现肾虚的症状，应及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。同时，应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持心情舒畅，有助于身体的健康。