钙片在进餐时服用比较好，原因主要有以下几点。
一、进餐时胃酸分泌较多，有利于钙片的解离和吸收。
二、进餐时摄入的食物可以干扰草酸、植酸等不利于钙吸收的因素。
三、随餐服用钙片，有利于人体的钙质平衡，减少骨钙的流失。
需要注意的是，具体的服用时间还应根据个人情况和钙片的种类来决定。如果服用的是碳酸钙，最好在进餐时服用，因为碳酸钙需要在胃酸的作用下分解为氯化钙，才能被人体吸收。如果服用的是乳酸钙或葡萄糖酸钙，就可以在饭后服用，因为这类钙剂不需要胃酸的帮助就能被人体吸收。
此外，服用钙片时还应注意以下几点。
1.不要与富含草酸的食物一起服用，如菠菜、苋菜、竹笋等，因为草酸会与钙结合形成草酸钙，影响钙的吸收。
2.不要与富含植酸的食物一起服用，如全麦、糙米、燕麦等，因为植酸会与钙结合形成植酸钙，影响钙的吸收。
3.不要与富含咖啡因的食物一起服用，如咖啡、茶、可乐等，因为咖啡因会增加尿钙的排泄，导致钙流失。
4.服用钙片时应多喝水，以增加尿量，促进钙的排泄。
5.服用钙片的剂量应根据个人情况和医生的建议来确定，不要自行增减剂量。
总之，钙片的服用时间和方法应根据个人情况和钙片的种类来决定，同时还应注意饮食的搭配和生活习惯的调整，以提高钙的吸收和利用效率。如果有任何疑问，应咨询医生或药师。