月经呈黑褐色可能是以下原因导致的：
1.宫寒：女性肾阳不足，会出现月经色黑、有血块等症状。
2.气滞血瘀：情绪不稳定、爱生气会导致肝气郁结，从而出现月经色黑、有血块等症状。
3.妇科疾病：如子宫内膜炎、子宫肌瘤等，也会导致月经颜色异常。
4.经血排出不畅：如果月经血量少，在阴道内停留时间较长，也会出现月经颜色发黑的情况。
对于月经呈黑褐色的情况，需要及时就医，明确原因后进行针对性治疗。同时，在日常生活中，要注意保暖，避免着凉，保持心情愉悦，避免过度劳累。如果有妇科疾病，要及时治疗。此外，还可以通过饮食和生活习惯的调整来改善月经情况，如多吃温热的食物、避免食用生冷食物等。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果出现月经异常，建议及时就医，以免延误病情。