突然硬不起来可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.心理因素：焦虑、压力、抑郁、疲劳等心理因素可能导致勃起问题。建议放松身心，寻求支持和帮助，如心理咨询或治疗。
2.生理因素：勃起问题也可能与生理问题有关，如血管疾病、糖尿病、高血压、前列腺问题等。建议咨询医生进行全面的身体检查和诊断。
3.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能影响勃起功能。如果怀疑药物副作用导致勃起问题，应咨询医生是否可以调整药物。
4.生活方式：不健康的生活方式，如吸烟、饮酒过量、缺乏运动等，可能影响勃起功能。建议保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等。
需要注意的是，勃起问题可能是暂时的，也可能是严重疾病的信号。如果勃起问题持续存在或伴有其他症状，如疼痛、排尿困难等，应及时就医。医生会根据具体情况进行评估和治疗。
在面对勃起问题时，应保持积极的态度，寻求专业的医疗帮助。同时，与伴侣进行坦诚的沟通也是非常重要的。