胳膊突然抽筋一样疼的原因及解决方法如下：
1.缺钙：当人体血液中钙离子浓度过低时，肌肉兴奋性会增加，容易出现痉挛。这种情况常见于老年人、孕妇、哺乳期女性以及维生素D缺乏者。可以通过补充钙剂和维生素D来缓解症状，同时多晒太阳，适当运动。
2.颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生等病变，可能压迫神经根，导致上肢放射性疼痛和麻木，类似于抽筋。还可能伴有颈部疼痛、上肢无力等症状。可以通过颈部牵引、理疗、按摩等方法缓解症状，严重者可能需要手术治疗。
3.肩周炎：肩周炎又称五十肩，是以肩关节疼痛和活动受限为主要症状的疾病。在肩周炎的早期，可能会出现上肢疼痛和抽筋样感觉。可以通过肩部的功能锻炼、热敷、针灸等方法缓解症状，疼痛严重时可以服用非甾体抗炎药。
4.上肢神经卡压：胸廓出口综合征、肘管综合征、腕管综合征等上肢神经卡压性疾病，也可能导致上肢放射性疼痛和麻木，类似于抽筋。可以通过肌电图等检查明确诊断，然后根据具体情况进行松解手术等治疗。
5.其他：上肢肌肉劳损、急性扭伤、脑血管疾病等也可能导致胳膊突然抽筋一样疼。
如果胳膊抽筋样疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。