女人气虚血虚肾虚脾虚可以通过饮食、运动、中药等方式来进行调理。具体如下：
1.饮食调理：
气虚：可多食用具有益气健脾作用的食物，如黄豆、白扁豆、鸡肉、泥鳅、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。
血虚：可多食用具有补血作用的食物，如桑葚、荔枝、松子、黑木耳、菠菜、胡萝卜、猪肉、羊肉、甲鱼、海参等。
肾虚：可多食用具有补肾作用的食物，如黑芝麻、黑米、乌鸡、海带、狗肉、牛骨髓、猪肾、枸杞、虾等。
脾虚：可多食用具有健脾作用的食物，如山药、薏米、芡实、南瓜、胡萝卜、大枣、鸡肉等。
2.运动调理：
气虚：可选择一些比较柔和的运动，如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等。
血虚：可选择一些能够促进血液循环的运动，如舞蹈、跳绳、健身操等。
肾虚：可选择一些能够强腰壮肾的运动，如仰卧起坐、俯卧撑、腰部扭转等。
脾虚：可选择一些能够健脾利湿的运动，如游泳、慢跑、瑜伽等。
3.中药调理：
气虚：可选用人参、黄芪、党参等补气药物。
血虚：可选用当归、熟地、白芍等补血药物。
肾虚：可选用杜仲、菟丝子、枸杞子等补肾药物。
脾虚：可选用白术、茯苓、山药等健脾药物。
需要注意的是，调理气血虚肾虚脾虚需要长期坚持，同时要保持良好的生活习惯，避免过度劳累、情绪波动等。如果症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行调理。