大人磨牙的原因主要有以下几点：
1.精神因素：白天过于紧张、激动、焦虑，或睡前看了紧张刺激的影视节目，都可能导致入睡后大脑皮质仍处于兴奋状态，引发磨牙。
2.咬合关系不协调：如果牙齿排列不齐，或者长期使用一侧牙齿咀嚼，可能会导致咬合关系不协调，使咀嚼肌不协调收缩，引起磨牙。
3.肠道寄生虫：蛔虫等寄生虫会分泌毒素，刺激大脑皮层，引起磨牙。
4.营养不均衡：如果缺乏维生素D、钙、磷等营养物质，可能会导致神经兴奋性增加，引起磨牙。
5.其他因素：换牙期、换牙期牙齿发育不良、口腔疾病等也可能导致磨牙。
磨牙可能会导致牙齿过度磨损、颞下颌关节紊乱等问题。如果磨牙症状较轻，可以通过调整心态、改善睡眠环境、佩戴咬合垫等方法缓解。如果磨牙症状严重，或伴有其他不适，应及时就医，进行相应的检查和治疗。