心慌身体发热可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.焦虑或紧张：情绪紧张或焦虑时，身体会释放肾上腺素和去甲肾上腺素等应激激素，导致心跳加快、血压升高，同时也可能引起身体发热的感觉。
2.体温调节失衡：身体的温度调节中心出现问题，可能导致体温过高或过低，从而引起心慌和身体发热的症状。
3.感染：感染是引起心慌和身体发热的常见原因之一，例如感冒、流感、肺炎等病毒或细菌感染都可能导致这些症状。
4.药物副作用：某些药物可能会引起心慌和身体发热的副作用，例如抗生素、抗抑郁药等。
5.心脏问题：心脏疾病如心律失常、心肌炎、心肌病等也可能导致心慌和身体发热的症状。
6.其他健康问题：甲状腺功能亢进、低血糖、贫血、自身免疫性疾病等也可能引起类似的症状。
如果出现心慌和身体发热的症状，尤其是症状持续时间较长或伴有其他不适，如呼吸困难、胸痛、头晕等，应及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定具体的原因并采取相应的治疗措施。
在等待就医期间，可以尝试以下方法来缓解症状：
1.放松身心：通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式放松身心，减轻焦虑和紧张情绪。
2.保持适当的水分摄入：多喝水，以维持身体的水分平衡。
3.避免过度劳累：尽量避免过度运动或长时间工作，给身体足够的休息时间。
4.注意饮食健康：保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。如果症状严重或持续不缓解，应尽快就医。