左侧乳房下侧阵阵刺痛可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.乳房疾病：乳腺炎、乳腺增生、乳腺纤维瘤等乳房疾病可能导致乳房疼痛，疼痛通常与月经周期有关，可能在乳房下侧出现刺痛或胀痛感。
2.肋骨或胸壁问题：肋骨骨折、肋软骨炎、胸膜炎等肋骨或胸壁问题也可能引起左侧乳房下侧的疼痛，疼痛可能在深呼吸、咳嗽或运动时加重。
3.心脏疾病：虽然乳房下侧的疼痛并不一定意味着心脏问题，但某些心脏疾病，如心绞痛、心肌梗死等，也可能引起左侧胸部疼痛，有时疼痛可能向左肩部、左臂甚至无名指放射。
4.其他原因：胃溃疡、胰腺疾病、神经痛等也可能导致左侧乳房下侧的疼痛。
如果左侧乳房疼痛持续时间较长、疼痛程度较严重、伴有其他症状（如乳头溢液、乳房肿块等）或疼痛与月经周期无关，应及时就医，进行详细的身体检查和相关检查，以确定疼痛的原因。
对于女性，尤其是年龄较大、有乳腺癌家族史或其他高危因素的女性，更应重视乳房疼痛，及时就医进行筛查，以排除潜在的乳腺癌。
在就医前，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度劳累和紧张，保证充足的睡眠。
2.改变姿势：避免长时间保持同一姿势，尤其是压迫乳房的姿势。
3.热敷或冷敷：根据个人情况，可尝试使用热敷或冷敷来缓解疼痛。
4.避免刺激：避免穿戴过紧的胸罩、避免摩擦乳房等。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况请以医生的诊断和建议为准。如果对乳房疼痛有任何疑虑或担忧，应及时咨询专业医生的意见。