得了面瘫可以采取以下措施进行恢复：
1.就医治疗：面瘫后应尽快就医，医生会根据病情轻重选择合适的治疗方法，如药物治疗、物理治疗、针灸等。
2.注意休息：面瘫患者应保证充足的睡眠，避免过度劳累和精神紧张，同时要注意保暖，避免着凉。
3.面部功能锻炼：可以通过皱眉、闭眼、鼓腮、示齿等动作进行面部肌肉的锻炼，促进恢复。
4.饮食调整：面瘫患者应多吃富含维生素B1、B12的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋类等，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。
5.眼部护理：由于面瘫会导致眼部肌肉无力，容易出现眼睛干涩、流泪等症状，因此需要注意眼部护理，如佩戴眼罩、使用眼药水等。
6.预防并发症：面瘫患者可能会出现味觉丧失、听觉过敏等并发症，应注意预防，如避免食用过冷、过热的食物，避免接触噪音等。
总之，面瘫的恢复需要综合治疗和长期护理，患者应积极配合医生的治疗，同时注意日常生活中的护理，保持良好的心态，促进病情的早日康复。