成年人湿疹的解决方法主要包括以下几个方面：
1.寻找病因：尽可能地寻找湿疹的发病原因并加以避免，这是预防湿疹最有效的方法。例如，对牛奶过敏的人，可改喂豆奶或其他奶制品；对鸡蛋过敏的人，可改吃其他蛋白质食物等。
2.避免刺激：避免用碱性肥皂、热水烫洗患处，尽量少接触化学物质，如洗衣粉、洗洁精等。
3.饮食调节：饮食宜清淡，避免食用易致敏和刺激性的食物，如鱼、虾、蟹、牛肉、羊肉、辣椒、葱、蒜等。
4.药物治疗：根据湿疹的严重程度，可在医生的指导下选择合适的药物，如外用糖皮质激素、免疫调节剂、抗生素等。
5.皮肤护理：保持皮肤湿润，可使用保湿剂；避免搔抓，以防感染；穿宽松、棉质的衣服。
6.心理调节：湿疹的治疗需要一定的时间，患者应保持良好的心态，避免焦虑、紧张等情绪。
此外，对于成年人湿疹患者，还需要注意以下几点：
1.治疗期间应遵医嘱用药，避免自行增减药量或更换药物。
2.如果湿疹症状加重或出现新的症状，应及时就医。
3.某些疾病，如内分泌失调、感染、新陈代谢障碍等，可能会诱发或加重湿疹，患者应积极治疗这些疾病。
4.患者应注意个人卫生，保持皮肤清洁，但不要过度清洁。
5.避免长时间暴露在阳光下，注意防晒。
6.湿疹患者的皮肤较为敏感，应避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。
7.在饮食方面，除了避免食用已知的过敏原外，还应注意饮食的均衡和营养。
8.患者可适当进行体育锻炼，增强体质，提高免疫力。
总之，成年人湿疹的治疗需要综合考虑多种因素，包括寻找病因、避免刺激、饮食调节、药物治疗、皮肤护理和心理调节等。患者应积极配合医生的治疗，同时注意个人卫生和生活习惯，以缓解湿疹症状，提高生活质量。