脾胃肝胆湿热的人可以适量饮用以下几种茶：（一）绿茶：绿茶不发酵，具有清热、利尿的作用，适合脾胃肝胆湿热的人饮用。（二）普洱茶：普洱茶分为生茶和熟茶，生茶性微凉，熟茶性温和，都具有清热解毒、消食解腻的作用，适合脾胃肝胆湿热的人饮用。（三）菊花茶：菊花茶具有清热解毒、清肝明目的作用，适合脾胃肝胆湿热的人饮用。（四）金银花茶：金银花茶具有清热解毒、疏散风热的作用，适合脾胃肝胆湿热的人饮用。（五）蒲公英茶：蒲公英茶具有清热解毒、消肿散结的作用，适合脾胃肝胆湿热的人饮用。
需要注意的是，茶并不能代替药物，如果脾胃肝胆湿热的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。