蛋白尿3+比较严重，提示可能存在肾脏疾病，需要及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。
蛋白尿是指尿液中蛋白质的含量超过正常范围，正常情况下，蛋白质不能通过肾脏滤过进入尿液。蛋白尿的出现可能是肾脏本身的问题，也可能是其他系统疾病累及肾脏所致。
当出现蛋白尿3+时，可能是肾小球滤过膜受损、肾小管重吸收功能障碍或生理性因素引起。肾小球疾病如急性肾小球肾炎、慢性肾小球肾炎、肾病综合征等，肾小管疾病如间质性肾炎、肾盂肾炎等，以及系统性疾病如糖尿病肾病、狼疮性肾炎等都可能导致蛋白尿3+。
此外，剧烈运动、发热、寒冷、精神紧张等生理性因素也可能引起短暂性蛋白尿，但通常为一过性的，蛋白尿程度较轻。
蛋白尿3+的严重程度还需要结合其他临床表现、实验室检查和影像学结果综合判断。如果不及时治疗，蛋白尿可能会进一步加重，影响肾脏功能，甚至导致肾衰竭。
因此，当发现蛋白尿3+时，应尽快就医，进行全面的检查，如肾功能、肾脏超声、尿常规、尿蛋白定量等，以明确病因。根据病因和病情的严重程度，医生会制定相应的治疗方案，可能包括药物治疗、休息、饮食调整等。
同时，患者在日常生活中也需要注意以下几点：
低盐、低脂、优质低蛋白饮食，避免食用高蛋白食物。
注意休息，避免过度劳累和感染。
定期复查，监测蛋白尿的变化和肾功能的情况。
需要注意的是，蛋白尿的治疗需要个体化，治疗方案应根据具体情况制定。患者应积极配合医生的治疗，同时保持良好的生活习惯和心态，以提高治疗效果和预后。