月经期间洗澡并没有严格固定的某一天最佳，但通常建议在月经的中晚期相对更合适。
月经初期
月经初期经量可能相对较少，此时身体相对没有那么敏感，但仍需注意保暖。如果选择在月经初期洗澡，要确保浴室温度适宜，避免受凉，因为此时身体可能还处于较为敏感的状态，受凉可能会引起不适。
月经中期
月经中期经量处于相对稳定阶段，身体状况相对较为平稳，此时洗澡相对更舒适，只要注意水温合适，一般不会对身体造成不良影响，而且可以保持身体清洁，有利于个人卫生。
月经晚期
月经晚期经量逐渐减少，此时洗澡也比较合适，同样要注意水温，避免因水温过低导致身体不适。对于特殊人群，比如体质较弱的女性，在月经期间洗澡更要注意控制时间，不宜过长，洗完后尽快擦干身体，防止着凉。
总之，月经期间洗澡可以根据自身实际情况选择合适时间，关键是要保证洗澡过程中的保暖和个人卫生，以维持身体的舒适状态。