阴虚和阳虚是中医理论中的两个概念，分别代表了人体不同的生理状态和病理变化。以下是阴虚和阳虚的常见症状：
1.阴虚：
五心烦热：手心、脚心发热，同时还可能伴有心胸烦热。
盗汗：入睡后出汗，醒来后汗止。
口干咽燥：经常感到口干舌燥，喜欢喝冷饮。
舌红少苔：舌头呈现红色，舌苔较少或无苔。
头晕耳鸣：经常感到头晕耳鸣，听力下降。
腰膝酸软：腰部和膝部酸软无力，尤其在劳累后更为明显。
失眠多梦：睡眠质量差，容易做梦，甚至失眠。
形体消瘦：体重下降，身体消瘦。
2.阳虚：
畏寒肢冷：手脚发凉，尤其在冬季更为明显。
面色苍白：面色无华，口唇、指甲颜色淡白。
神疲乏力：精神不振，容易疲劳，四肢无力。
自汗：经常自汗，稍微活动后出汗更为明显。
舌淡胖嫩：舌头胖大，舌质淡白，舌苔湿润。
大便溏薄：大便稀溏，不成形。
性功能减退：男性可能出现阳痿、早泄等问题，女性可能出现性冷淡、月经不调等问题。
需要注意的是，阴虚和阳虚的症状可能会同时存在，也可能单独出现。如果出现上述症状，建议及时就医，以便明确诊断，并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、保持心情舒畅等，对于改善阴虚和阳虚的症状也有一定的帮助。