突然感觉腿软头晕，可能是由以下原因引起：
1.低血糖：如果没有按时进食或运动量过大，可能导致血糖降低，引起腿软头晕。
2.低血压：血压过低时，大脑供血不足，也可能出现腿软头晕的症状。
3.贫血：贫血会导致血液携氧能力下降，身体各部位得不到足够的氧气，也可能引发腿软头晕。
4.心脏问题：心律失常、心脏供血不足等心脏疾病可能导致全身供血不足，引起腿软头晕。
5.神经系统问题：如颈椎病、脑部疾病等，也可能影响神经功能，导致腿软头晕。
6.其他原因：过度劳累、精神紧张、药物副作用等也可能导致类似症状。
如果出现腿软头晕的情况，应立即坐下或躺下休息，避免摔倒受伤。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，如胸痛、呼吸困难、恶心呕吐等，应及时就医，进行相关检查，如血糖、血压、血常规、心电图等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
此外，平时应注意保持健康的生活方式，按时进食，适量运动，避免过度劳累和精神紧张。如果有慢性疾病，应遵医嘱进行治疗，定期复查。