宝宝喉咙有痰、鼻子有黄浓鼻涕，可能是感冒、鼻炎或鼻窦炎等原因引起的。以下是一些建议：
1.保持宝宝鼻腔清洁：可以使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化、稀释鼻涕，然后用吸鼻器吸出鼻涕。
2.多喝水：有助于缓解喉咙的不适，促进痰液排出。
3.调整室内湿度：使用加湿器增加室内湿度，有助于缓解宝宝喉咙的不适和减少鼻涕的分泌。
4.保持宝宝呼吸道通畅：睡觉时可以适当抬高头部，让宝宝侧卧或俯卧，有助于呼吸通畅。
5.注意饮食：避免给宝宝食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重喉咙不适。
6.药物治疗：如果宝宝症状严重，可以在医生的指导下使用药物治疗。例如，使用氨溴索等化痰药物，减轻喉咙的痰液；使用抗生素治疗细菌感染引起的鼻炎或鼻窦炎。
需要注意的是，如果宝宝症状持续加重或出现其他异常情况，如呼吸急促、发热等，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。同时，在给宝宝使用药物时，应严格按照医生的建议使用，避免自行增减剂量。