毛囊炎和斑秃的治疗方法如下：
1.毛囊炎：
外用药物：可涂抹莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等抗生素药物。
系统治疗：如果症状严重，或外用药物效果不佳，可口服抗生素，如头孢呋辛酯片、阿莫西林胶囊等。
物理治疗：紫外线、超短波等物理疗法，也可用于治疗毛囊炎。
2.斑秃：
外用药物：可使用米诺地尔酊，促进毛发生长。
系统治疗：可口服泼尼松片等糖皮质激素，或胱氨酸片、维生素B6等营养神经药物。
局部注射：在脱发区域内注射糖皮质激素，有助于控制病情。
其他治疗：还可采用光疗、植发等方法。
需要注意的是，以上治疗方法应在医生的指导下进行，根据具体情况选择合适的治疗方案。同时，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、均衡的饮食、减少压力等，也有助于促进病情的恢复。