左胸里面有硬块可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。以下是关于这个问题的一些信息：
1.生理现象：
青春期乳房发育：在青春期，女孩的乳房会发育，可能会出现硬块和疼痛。这是正常的生理现象，通常会在几年内自行消失。
哺乳期：在哺乳期，乳房会充满乳汁，可能会感觉有硬块。这是正常的，通过哺乳和适当的按摩可以帮助缓解。
经前期乳房变化：在月经前期，乳房可能会肿胀和疼痛，有时也会出现硬块。这是由于激素变化引起的，通常会在月经结束后消失。
2.疾病：
乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，表现为乳房肿块、疼痛和乳头溢液等。
乳腺炎：乳腺炎是乳房的炎症，通常由细菌感染引起，表现为乳房红肿、疼痛和硬块。
乳腺纤维腺瘤：乳腺纤维腺瘤是一种良性肿瘤，通常表现为乳房肿块，质地较硬，边界清楚，活动度好。
乳腺癌：乳腺癌是一种恶性肿瘤，早期可能没有明显症状，但随着病情进展，可能会出现乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变等。
如果发现左胸里面有硬块，应该及时就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据硬块的特点、个人的病史和其他因素来确定原因，并制定相应的治疗方案。
对于女性来说，定期进行乳房自我检查是非常重要的，可以帮助早期发现乳房问题。以下是一些乳房自我检查的建议：
1.选择合适的时间：最好在月经结束后一周左右进行乳房自我检查，因为此时乳房比较松软，容易发现异常。
2.正确的检查方法：用手指的指腹轻轻触摸乳房，不要用手抓捏。按照顺时针或逆时针的方向进行检查，包括乳房的各个象限和腋窝。
3.注意乳房的变化：注意观察乳房的大小、形状、皮肤颜色、乳头是否有凹陷或溢液等变化。如果发现任何异常，应及时就医。
4.寻求专业帮助：如果对乳房自我检查有任何疑问或担忧，应咨询医生或乳腺专科医生。
需要注意的是，男性也可能会出现乳房问题，如男性乳房发育症、乳腺癌等。如果男性发现乳房有硬块或其他异常，也应及时就医。
总之，左胸里面有硬块可能是正常的，也可能是疾病的表现。及时就医进行检查和诊断是非常重要的，以便早期发现和治疗任何潜在的健康问题。同时，定期进行乳房自我检查也是预防乳房疾病的重要措施之一。