在女性月经规律的情况下，一般在排卵日及排卵日前后1~2天内同房，受孕率最高。
排卵日是下次月经来潮前的第14天左右，在排卵日前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。在排卵期内，女性可能会出现白带增多、拉丝等现象，部分女性还可能出现下腹坠胀、疼痛，以及体温升高等症状。但需要注意的是，这些症状并不是每个女性都会出现，且通过症状来推测排卵日并不十分准确。
如果女性月经不规律，可以通过以下方法来监测排卵：
基础体温测定：在每天早晨起床前，测量舌下体温并记录。排卵后，由于孕激素的作用，体温会上升0.3~0.5℃，呈双相型体温。
排卵试纸检测：通过检测尿液中的LH激素水平来判断排卵情况。排卵试纸通常在月经周期的第10天开始使用，当出现阳性结果时，一般表示即将排卵。
B超监测：通过阴道B超观察卵泡的发育情况和排卵过程。这种方法最为准确可靠，但需要到医院进行。
此外，受孕率还受到其他因素的影响，如男方的精子质量、同房的频率和时间等。在备孕期间，建议夫妻双方保持良好的生活习惯，均衡饮食，适当运动，放松心情，有助于提高受孕率。如果备孕时间较长仍未成功受孕，建议及时就医，进行相关检查和治疗。