肺火肝火旺盛可以通过饮食、生活习惯、中药茶饮等方面来进行调理，具体如下：
1.饮食调理：
肺火：多吃一些清肺热的食物，如梨、枇杷、白萝卜、百合、银耳等。
肝火：多吃一些清肝泻火的食物，如苦瓜、芹菜、绿豆、菊花等。
2.生活习惯调理：
肺火：注意休息，避免过度劳累和熬夜，保持室内空气湿润。
肝火：保持心情舒畅，避免情绪激动和生闷气，适当进行体育锻炼。
3.中药茶饮调理：
肺火：可以用金银花、菊花、薄荷、胖大海等中药泡水代茶饮。
肝火：可以用菊花、枸杞、决明子、蒲公英等中药泡水代茶饮。
需要注意的是，调理肺火肝火旺盛需要因人而异，根据个人体质和具体情况选择合适的调理方法。如果症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行调理。