牙龈脱离牙齿后，通常情况下是无法自行恢复的。
牙龈是覆盖在牙槽骨上的口腔黏膜组织，它对牙齿起着固定和保护的作用。当牙龈发生脱离时，意味着牙龈组织受到了损伤或疾病的影响。
以下是一些可能导致牙龈脱离牙齿的原因：
1.牙周炎：这是一种常见的口腔疾病，会导致牙龈发炎、红肿、出血，并逐渐退缩，使牙齿暴露出来。
2.刷牙过度或不正确：用力刷牙、使用硬毛牙刷或拉锯式刷牙等不正确的刷牙方法可能会损伤牙龈。
3.牙齿不齐或咬合问题：不整齐的牙齿或咬合不良可能导致牙龈受到过度的压力和刺激。
4.全身性疾病：某些全身性疾病，如糖尿病、贫血等，可能影响牙龈的健康。
5.药物副作用：某些药物可能会导致牙龈增生或萎缩。
如果发现牙龈脱离牙齿，应尽快就医。医生会进行详细的口腔检查，并根据具体情况制定治疗方案。常见的治疗方法包括：
1.牙周治疗：如果是牙周炎引起的牙龈脱离，需要进行彻底的牙周清洁、龈下刮治等治疗，以控制炎症，恢复牙龈健康。
2.修复治疗：如果牙齿暴露过多，可以考虑进行牙龈移植、冠延长术等修复治疗，以改善牙齿的美观和功能。
3.口腔卫生指导：患者需要加强口腔卫生，正确刷牙，使用牙线、漱口水等辅助工具，定期洗牙。
4.治疗全身性疾病：如果牙龈脱离与全身性疾病有关，需要积极治疗原发疾病。
需要注意的是，牙龈脱离牙齿后，牙齿的稳定性会受到影响，容易导致牙齿松动、脱落等问题。因此，早期诊断和治疗非常重要。同时，定期进行口腔检查和维护也是预防牙龈脱离的关键。
总之，牙龈脱离牙齿后不能自行恢复，需要及时就医并接受专业的治疗。保持良好的口腔卫生习惯和定期的口腔检查是预防牙龈疾病的重要措施。